3岁的男孩小凯非常挑食，生长发育迟缓，顽皮好动，身高只有88cm，平日里经常起湿疹，常喊肚子痛。父母很焦急，去医院检查后发现小凯竟对牛奶、鸡蛋、小麦等多种食物过敏，引起各个系统的不良反应，导致孩子生长发育受限，注意力也无法集中。

什么是过敏？

过敏是由过敏成分引发的一种异常的免疫反应，在正常情况，我们的免疫系统可以识别接触的物质是否有害，并且仅对一些有害的物质(如细菌病毒)做出防御，而“敏星人”的免疫系统会把一些原本无害的物质(如尘螨、鸡蛋等过敏源)误认为是敌人，产生特异性lgE抗体从而激起免疫系统的防御反应，肥大细胞释放大量“炮弹”一组胺、白三烯等炎症因子御敌。由此可引发多个系统的不良反应，如皮肤、胃肠道、呼吸道以及心血管系统等。儿童因为免疫系统发育不完善，过敏流程更为复杂。

过敏怎么治疗？

常见过敏源有哪些？

食物中，常见过敏源有：鸡蛋、牛奶、小麦、虾蟹、花生、大豆、坚果类（胡桃、杏仁）、牛羊肉。吸入物中，常见过敏源有：尘螨、交链孢霉、艾蒿、矮豚草、动物皮毛、花粉。

过敏防治小TIPS

1.查清过敏源，千万别瞎猜:80%敏星人对多个过敏源有反应症状，“敏宝宝”平均对三个过敏原有反应症状，自行猜测常常猜不准或猜不全。

2.规避过敏源：对于吸入性过敏源，可对室内进行除螨清洁，保持室内湿度在30%-50%之间，以免尘螨滋生；当花粉和空气污染高时，呆在室内；关好居室门窗，开空调，防止过敏源进入，出外时候戴上口罩；使用空气净化器，经常清洗家中的空气过滤器、书架、通风口和其他花粉容易聚集的地方。对于食物过敏源，可在医生、营养师指导下进行膳食结构调整，用营养相当的食品替代，保证避开过敏源，又不影响摄入的膳食营养，例如对牛奶过敏的宝宝可以使用水解配方奶粉或者氨基酸奶粉来代替牛奶；如对鸡蛋过敏则可以选择大豆来代替；对食品调味料和添加剂过敏的宝宝应该注意烹调食物的方式；每次烹饪后及时清洗厨具；避免进食前后运动。

3.定期复检：“敏宝宝”们生长发育期，免疫系统变化快。建议每半年复查一次过敏源，保证过敏状况不是向变糟糕方向发展，同时根据检测结果在医生指导下调整饮食结构。