妊娠饮食调理

首先，患有甲状腺疾病孕妇的饮食应当富于营养，且易于消化，以同时满足母体生活之需，胎儿发育之求。同时，应当避免进食生冷、过度辛辣等有刺激性的食物，以免诱发或加重甲状腺功能的异常。《千金要方》中记载：孕妇饮食应慎生冷、慎肥腻、无食腥。《达生篇》主张此时“饮食宜淡薄不宜肥浓，宜清轻不宜重浊，宜甘平不宜辛热。”

妊娠起居调护

合理安排妊娠期的生活起居，对患有甲状腺疾病孕妇健康和胎儿正常发育十分重要，古代医学家对于孕妇的劳逸和饮食有明确论述。明代万全的《万氏妇人科》说：“妇人孕胎之后，凡行立坐卧，俱不宜久，久则筋骨肌肤受伤。”指出妊娠期间生活起居要有规律，劳逸适度，保证充足的睡眠，不宜过度劳累、攀高持重，慎防跌仆，以免伤胎。也不要整天待在家里坐着或躺着，注意适当活动，散步是最好的方式，可以使气血流畅，母儿安康且利于分娩。

妊娠运动调节

甲状腺疾病孕妇进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免劳累。如果你的感觉不太好的话，在怀孕的早期即前三个月最好少运动，因为这时胚胎在子宫里还没有牢固地“扎下营盘”，运动失当可能会导致流产。